汤水|9月最该吃这水果，消食化痰好处多，做成汤水美味又健康，别错过多吃|天冷|告别|手脚冰凉|食物|御寒|驱

每个季节都有自己该吃的水果。9月也不例外，这水果正上市，1块钱买一斤，重点是在秋天这种干燥的季节里，吃了它之后，嗓子不疼了，消食还化痰。来跟营养师大乔看一看吧！9月最该吃这水果，消食化痰好处多，做成汤水美味又健康，别错过！“它”就是雪梨，营养师大乔安利雪梨的营养功效，雪梨是具有对咽喉起保护作用的重要食物。雪梨的一身都是宝，梨皮和梨肉都具有润喉清肺健脾的功效，把梨削皮熬成膏是很好吃的一种食物，泡水喝很甜。梨肉熬成汤，是对身体很好的滋补。今天小编给大家准备了一款茅根竹蔗雪梨汤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！
【 汤水|9月最该吃这水果，消食化痰好处多，做成汤水美味又健康，别错过】茅根竹蔗雪梨汤

文章插图

By cindywang76
配料：
甘蔗 200克、茅根 100、雪梨 1个、荸荠 4个、藕 1个
烹饪步骤：
1.洗干净，

文章插图

2.切开一块一块。

文章插图

3.全部放入锅，加适量水，煲30分钟

文章插图

4.盛出来，味道我觉得刚好，喜欢甜的可以加点冰糖。

文章插图

烹饪小贴士：
1、挑选梨子首先要观察外表，包括梨皮。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。2、第二要看梨脐，就是梨子的肚脐，最底部的地方，梨脐深的为母梨，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。3、要选择形状端正规则，果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉鲜嫩，水分充足，香甜可口，质量也有所保证。
大家喜欢吃这个吗？
喜欢文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。