血液|首次公开：97岁院士，从血脂黏稠到血液清澈，只因常做2件事高薪|院士|血液|高脂血症|脂蛋白|纤维|

随着人们生活水平的提高，人们越来越有“口福”了。朋友之间隔三岔五地聚会，职场上的应酬、聚会等，都离不开大鱼大肉，再加上香烟美酒的“催化”;热量摄入过多、胆固醇摄入过多，促使现代人面临重大的健康隐患。

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97岁的魏院士前些年是身体最硬朗的，马上100岁了都能独立生活，思想也很顺畅，但是就在去年突然感觉头晕乏力，身体大不如前，自觉不妙就去医院检查了一圈，结果显示血脂高了，没想到自己研究血脂研究了半辈子自己最终也换上了此病，于是调整了生活习惯，隔三差五还要出去运动，1年后复查血脂就降下来了，同事都说他研究到了精髓，他笑笑，实际上降血脂很简单，两个“秘诀”助力血脂“蹭蹭降”。

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首次公开：97岁院士，从血脂黏稠到血液清澈，只因常做2件事
补营养素 - 枫烯鲨酸
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
补纤维醇。

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纤维醇能够降低人体内胆固醇的含量，促进肝和其他组织中的脂肪代谢，防止脂肪在肝内积.聚。适用于经常喝大量咖啡的人，也是湿疹、脂肪肝、高胆固醇血症患者的理想营养素。纤维醇的食物来源为：酵母、青豆、香瓜、柚子、葡萄干、小麦胚芽、花生、圆白菜。纤维醇的日摄取量目前尚无一定标准。
另外，这3类人是高血脂高危人群，若你在其中，建议及时调整生活习惯：
有家族病史的人
家族中有患高脂血症的人，其体内可能有先天性的脂质和脂蛋白代谢缺陷，或者细胞内某些酶的缺陷，或者脂蛋白或载脂蛋白的分子基因缺陷等。这些缺陷在后天因素的影响下，很容易引发高脂血症。

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肥胖者
【 血液|首次公开：97岁院士，从血脂黏稠到血液清澈，只因常做2件事】大部分离脂血症患者都是肥胖人群，尤其是腹型肥胖的人群。腹型肥胖又称向心性肥胖，脂肪最容易堆积的部位集中在腹部，腰围往往大于臀围。这种人群发生各种并发症的危险性较高，是全身匀称性肥胖者的2 ~ 3倍，且腰围越粗， .危险性越高。需要注意的是，体重正常甚至体重偏轻的人也可能患高脂血症。

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中老年人、绝经后的女性
男性45~ 70岁、女性50~ 60岁是高脂血症的发病高峰，中者年人更容易患高脂血症。需要注意的是，随着生活水平的提高，高脂肪、高蛋白的饮食使高脂血症的患病年龄比过去有所降低。
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