1、百合和芹菜都需要在开水中焯一下 ， 但是西芹不能焯水时间太长 ， 会影响营养含量而且口感也会不脆爽了 。
2、焯水的时候可以再水中加入一点的食盐 ， 这样能确保西芹的颜色更加翠绿 。
【晚上睡觉总起夜，多梦失眠，试试吃这菜，养心安神，睡眠好多了】【文案编辑】目海食王小厨

• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 【热搜快答】十点半睡觉真的很早吗？
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 补钙|晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？医生：别盲目补钙，这5大原因不容忽视！
• 晚上睡不着觉失眠怎么办？
• 睡觉时若有三种“异象”，血糖已越过“安全线”，看看自己有没有
• 睡觉要关灯，夜间光线影响，会增加疾病风险
• 涨姿势|睡觉时身体突然“抖”一下，不是大脑怕你死！多年的疑惑解开了
• 儿童健康 | 孩子6岁了，晚上还在“画地图”！到底是不是病？