体内有内热 ， 这很容易导致体内发炎 。 每天用马齿苋煮粥可以清热燥湿 ， 降火 。

----这种野菜是天然的“一滴火药” ， 当我看到它时 ， 我记得把它拉回家//----

此外 ， 马牙富含蛋白质和脂肪 。 草酸、维生素、矿物质和其他营养物质可以增强身体抵抗力 ， 预防各种疾病的发生）降低心血管病、保护心脏：马齿苋富含ω-3脂肪酸 ， 可以降低胆固醇和甘油三酯 ， 对心血管疾病有很好的防治效果 。 马齿苋还含有大量的维生素E ， 维生素 C ， 胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效活性成分 ， 常食用能预防血小板凝聚 ， 冠状动脉痉挛和血栓形成 ， 从而有效预防冠心病 ， 保护心脏 。 。

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