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蓝莓中含有花青素，即花色素，有很好的的抗衰老作用，还可以预防血管疾病，蓝莓可以解除眼睛疲劳，改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视，消除眼疲劳有益，常吃蓝莓可以排毒养颜，滋肝明目，女性常吃此物还可以排毒抗衰，呵护肌肤，营养又瘦身。

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雪里红有助于减肥，还有下气，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便，行气活血，祛湿退热，生肌，治疗血瘀，是滋润保养肌肤极佳的营养成分，能让肌肤处于年轻态，达到美白，嫩肤，抗衰老的作用，抵抗衰老。
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番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c，能够增强体质，另外还能够减轻体重，能够起到非常好的排毒瘦身的作用。