洋葱|坚持吃这“菜”，降血压防血栓，每周吃2次，血管也干净！高薪|血栓|血管|洋葱|五花肉|抗衰老|降

坚持吃这“菜”，降血压防血栓，每周吃2次，血管也干净！我们都知道人到老年以后，他们肯定会出现一些各种各样的疾病，尤其是年龄大了，血管肯定也会变的，越来越不干净，肯定会导致我们的身体出现一些疾病的，那么在生活中一定要坚定的坚持去通过一些良好的饮食习惯才可以帮助我们的身体更加健康，也可以达到降低血压更快的去防治脑血栓的现象的。说到洋葱，是一种很常见的食材，虽然洋葱口感有些辛辣，但是和肉炒在一起味道特别好吃，常吃有助降血压、降血脂，还能增加血液流量，对预防血栓能起到一定的作用。所以朋友们快来学学这道菜吧！
青椒洋葱炒肉

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By 飞飞2005
配料：
柿子椒 120克、洋葱 100克、五花肉 230克、花生油适量、精盐 1勺、料酒 1勺、酱油 1勺、豆瓣酱半勺、姜适量、鸡精半勺
烹饪步骤：
1.青椒和洋葱洗净切块。

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2.五花肉煮熟后切片。

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3.锅加少许油，放入五花肉。

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4.加点料酒和花椒爆出油。

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5.再加入酱油，豆瓣酱，姜炒香。

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6.加入青椒和洋葱。

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7.加盐翻炒，加鸡精调味炒熟。

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8.装盘。

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烹饪小贴士：
1、杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是中老年不可多得的保健食物。 2、洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。
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