女孩厌倦舞蹈生涯转型健身，在专业教练指导下23岁就拿到职业卡( 六 )
----女孩厌倦舞蹈生涯转型健身 ， 在专业教练指导下23岁就拿到职业卡//----
为了保持身材 ， 她对于日常训练从来都是一丝不苟、认真对待 。 每周都要保证训练6天 ， 剩余1天休息 。 在训练方式上她也有自己的心得 ， 往往是一天力量训练、一天有氧运动交替进行 ， 既能有效减肥减脂 ， 还能有针对性的锻炼肌肉、塑造体型 。 有了好的训练方式的支持 ， 她的身材如此出类拔萃也就不足为奇了 。
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