----带点酷的健身女生 ， 偏爱力量训练 ， 如今6块腹肌如刀刻逊男生//----

她的好身材很大程度源自她的训练习惯 。 在日常健身过程中 ， 她更喜欢重量训练而不是有氧运动 。 有氧运动固然能燃烧卡路里 ， 但只有激烈的重量训练才能同时起到锻炼肌肉和燃烧脂肪的效果 ， 你知道了么？

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