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4、按揉肩井穴
肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处 。
被按摩者取坐位 ， 按摩者站于身后 ， 用双手拇指按压肩井穴约1分钟 ， 然后按揉约2分钟 ， 以局部感到酸胀为佳 。
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5、按揉曲池穴
【26岁的身体60岁的颈椎！小伙差点从“手麻”到瘫痪】曲池穴位于屈曲肘关节 ， 肘横纹的外侧头 。
按摩者左手托住被按摩者手臂 ， 用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟 ， 然后逆时针方向按揉2分钟 ， 左右手交替 ， 以局部感到酸胀为佳 。
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来源：综合南方+ ， 福建卫生报采访人员陈坤、张鸿鹏

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