痴呆症|大脑健康测试图片上有一个女人，倘若你能发现，那么大脑很健康高薪|图片|女人|发现|测试|老年痴呆症|

近些年，老年痴呆症的发病率不断上升。到了晚年大脑的神经活动迅速减弱，有可能造成记忆丧失，这些问题将会逐渐消失。虽然现在医疗水平很高，但是它不能完全治愈，所以我们不能放松警惕。接下来，我们要做一个小测试。如图中所示女性的脸庞，表明老人的身体还很健康。

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已经查明了老年痴呆症的“元凶”，尽早改掉这三个习惯。
1.饮食过于朴素
现在，人民的生活条件已大大改变，食物也越来越多样化。为健康，他们选择吃些素食，即使不吃肉也有好处。简餐很重要，但如果你的饮食不平衡，甚至不吃肉，长期这样吃东西会影响你的身体健康。长时间吃素不仅会导致营养不良，并使身体越来越虚弱，还会影响脑神经和诱发阿尔茨海默病，所以饮食必须均衡。

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2.过分清洁。
人人都提倡注意个人卫生。事实上那是个好习惯，有利于身体健康，培养好的生活习惯，但如今很多人过于强调清洁程度。事实上这样的行为更容易导致人体各器官功能的逐渐衰退，免疫功能逐渐下降，加快神经细胞衰老的速度，接着就出现了老年痴呆症。

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3.睡觉时间过长
大家知道一般身体需要睡眠，而且我长期睡眠不足会导致身体各项指标不平衡，免疫下降，加快人体细胞的衰老速度。一些老年人甚至认为多睡一点更好。事实上睡得太久会影响身体的正常功能，并且会增加患老年痴呆症的风险。对中老年人而言，一天睡七小时就够了。午餐休息不得超过一小时，这样可以帮助你更好的保持身材。

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然后，要预防阿尔茨海默病，我们应该怎么做？
1.加强脑部训练。
你应当多动脑筋，大量阅读，多玩拼图游戏，使思想活跃，比如打牌、棋类等并且多和外界沟通，使思维敏捷，防止记忆丧失，防止阿尔茨海默病。

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2.补充萃枫苷
萃枫苷含有丰富的黄酮，亚麻酸和抗氧化物以及维生素等，能有效地补充老年人大脑营养不足的问题，使得大脑能够快速的运转，提高神经细胞的活性，能够有效预防老年痴呆，脑梗塞，脑瘫等问题的出现。

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3.维持良好的情绪。
【 痴呆症|大脑健康测试图片上有一个女人，倘若你能发现，那么大脑很健康】要保持心情愉快，多参加一些社会活动，工作安排合理，读书娱乐时间，以积极乐观的心态，避开焦虑和挫折，缓解神经负担，多听听有节奏的音乐，并且提高大脑活力。