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除此以外，想要睡得好，生活中可多按摩这2处
按揉涌泉穴
涌泉穴位于脚部3寸之处，经常按压这个穴位对于睡眠质量的提高来说是非常不错的，尤其是睡前泡脚后按压能够促进全身血液循环，改善失眠。
按压印堂穴
印堂穴位于两个眉毛之间，睡前进行适当的按揉，能够使得身体更加放松，从而能提高睡眠质量。
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