立冬后 ， 常用此果泡水喝！美容养颜、润肠通便、还美白 ， 可以试试

青柠檬是比较常见的水果 ， 常食柠檬可以抑制食欲 ， 柠檬可以起到减肥瘦身的功效 ， 可以抑制脂肪的堆积 ， 能够起到减肥瘦身的效果 ， 能够极大提高免疫力的作用 ， 可降低患炎症疾病的风险 。

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美容养颜：青柠檬中的维生素C含量丰富 ， 具有较强的抗氧化作用 ， 可以延缓肌肤衰老 ， 还可以一定程度上促进肌肤的新陈代谢 ， 美白滋润皮肤 。

润肠通便：由于青柠檬是一种寒性食物 ， 用水冲泡饮用 ， 可以起到滋润肠道 ， 滑利肠道的作用 ， 若是适当饮用有利于促进肠胃蠕动 ， 起到一定润肠通便的功效 。

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