喝醋可以软化血管？别胡闹了，真正能通血管的有四件事( 二 ) 醋

增强钙吸收：醋可以溶解钙，因此有利于人体对钙的吸收。比如在熬骨头汤的时候放适量的醋，能够使得骨头中的钙质溶出，这样有助于增强人体钙的摄入和吸收。
延缓皮肤衰老：醋具有抗氧化功能，适当吃可以延缓皮肤衰老，醋抑制和降低了人体衰老过程中过氧化脂质的形成，从而降低了老年斑的出现。
四、这3种情况下，不适宜食用醋吃药的时候不适宜吃醋
服用磺胺类药物如果吃醋，酸性环境会导致药物在肾脏中形成结晶，损失肾小管。服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物，吃醋会中和碱性，降低药效。此外，服用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌药物时，吃醋也会导致药性降低。
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醋具有收敛功效，如果服用解表发汗类的中药，吃醋不但会干扰解表发汗的作用，而且醋酸会破坏药物中的生物碱等成分。
胃病患者不适宜吃醋
溃疡和胃酸过多的患者不适宜吃醋，醋酸本身一方面会促使消化液分泌增加，加重溃疡面以及导致胃酸患者症状加重。另一方面，醋本身的醋酸也有腐蚀性，直接会对溃疡患者造成损伤。
低血压患者不适宜吃醋
醋有一定的降压功效，低血压患者吃醋会加重症状，会出现头晕、头痛、全身疲软等不良反应。
此外，如果本身对醋有过敏的人群，日常生活中也要避免食用。
醋本来就是调味品，不是用来直接喝的，因此日常吃醋，可以和食物搭配食用。比如用醋清炒白菜或者土豆，或者是用醋凉拌黄瓜以及木耳等。
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如果实在想喝，为了降低醋酸对食道和胃部的刺激，可以用开水和醋中和一下。总之，尽量不要直接喝，不然你的食管和胃受不了。 #39健康超能团##健康守护者##谣零零计划#
参考资料：
[1]每天吃醋8个好处选购食醋有妙招.人民网， 2016.6.26
[2]喝醋不能软化血管.生命时报， 2018.3.7
[3]红酒、陈醋不能软化血管！最靠谱的办法是这 4 招.丁香园， 2019.9.9
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