养肾，就要抓住肾经的五输穴，让你精力充沛( 二 ) 之前又说了五输穴里面的荥穴

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输穴——太溪穴太溪穴是神经的输穴，是人体阳气汇集的重要位置，是脚上的大补药
古代中医，常用它来“补肾气、断生死” ，如果能摸到这个穴位有调动的动脉，那么说明这个病人肾气未竭，还有救，但是如果这个位置没有调动，说明病人引起缠身，比较危险，这就是古代中医的“回阳九穴之一”
如果有朋友出现眼睛干涩、记忆力差、注意力不集中、脱发白发，畏寒怕冷，那就要就吃啊按揉这个穴位。
太溪穴的取穴方法
内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
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太溪穴的搭配：
1、太虚穴+大陵+神门+少冲+志室，可以调节失眠
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经穴——复溜穴复溜穴是肾经的经穴，也是肾经的母穴，五行属金，既能生肾水（金生水）又能平抑肝火（金克木).能改善夜间烦热湿面，客串盗汗，口干尿频的问题。
复溜穴的取穴方法：
额日语内踝上2寸筋骨陷中， 2寸大约三根手指处。
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复溜穴的搭配：
1、复溜+肾俞+脾俞+太溪+足三里，可以调理水肿
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2、复溜+合谷，可以调理出汗不止
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合穴——阴谷穴阴谷穴是肾经的合穴，肾经的水湿之气都是汇聚在这里，有益肾调经、理气止痛的功效。
对于小便不利、疝气偏坠，遗精阳痿、月经不调、遗尿等症状有很好的效果。
阴谷穴的取穴方法：
微屈膝，在腘窝横纹内侧可触及到两条筋，这两条筋之间的凹陷处，就是阴谷穴。
因为这个穴位附近有筋骨，不适合用蛮力，在按揉的过程中力度要柔和适合中。
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总结： ? 涌泉：肾经井穴，可平肝息风、益肾调便、利咽润肺、滋阴清热。
? 然谷：肾经荥穴，可益肾调经，温阳固精，清热利湿，舒经活络。
? 太溪：肾经输穴，补肾益气，滋阴利窍，通调二便，温阳散寒。
? 复溜：肾经经穴，补肾滋阴，利水消肿，调理整个肾功能，调理肾功能失常所产生的各种症状。