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多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的“益肝”成分 ， 蔬菜是人体维生素、矿物质、纤维素的重要来源 ， 多吃蔬菜可以提高肝脏代谢能力 ， 提高肝脏活力 ， 保障肝脏有个良好的工作环境 。
建议食用胡萝卜、莴笋、西芹、菠菜等有益成分较多的蔬菜 。

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