因此这里提醒糖友家属：
长时间饥饿或不能进食 ， 以及摄入不足之时 ， 外源性血糖来源断绝 ， 内源性的肝糖原储备有限 ， 约为70-100克 ， 10多小时即被耗尽 ， 此时主要靠糖异生来维持血糖浓度 。
随着饥饿时间的延长 ， 当出现“供不应求”时即会导致低血糖 ， 此时一定也要学会低血糖的正确紧急处理方式的 ， 避免延误 ， 造成更多的风险 。
最后我们的糖友家属 ， 也可以与糖尿病患者一起学习食物交换法 ， 以及懂得进餐时间应基本相等 ， 食品品种应该多样化 。
如果以面、米、土豆、地瓜、山药等淀粉类食物为主食时 ， 要多摄入瓜果蔬菜 。 同时根据身体所需 ， 适量摄入牛奶、禽蛋类、豆制品、肉类、坚果类 。 从而控制食量 ， 控制体重 ， 并保持血糖的平稳 ， 削弱糖尿病可能性的遗传风险概率以及低血糖的危害性 。
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责任编辑：辣梅子辣
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