此外，在冬至时节，可以吃一些根性食物，因为根性食物接地气，有很好的生发之气，多吃有助于阳气升发。根性食物有萝卜、山药、土豆、红薯等。
冬至节气，建议大家经常喝碗羊肉（牛肉）炖白萝卜汤来暖暖身吧。
注：图片来自网络

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