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除了红茶外
专家还推荐2种茶饮
不仅制作简单，而且适合大部分人在冬季饮用
玫瑰花果茶
冬季大家的活动量较少，气候较干燥，想要在冬季进补首先要疏通气血，玫瑰花果茶再加上陈皮就是非常适合冬季进补的饮品。因为玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的效果，而红枣有补中益气、安血养神的作用，再加上陈皮，不仅气味芳香，又有理气健脾、燥湿化痰的作用。
做法：我们在家只要根据杯子的大小，放入适量玫瑰花，几颗掰成两半的红枣，再加上一点陈皮，开水冲泡一会就可以饮用了。

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桂花百合饮
有滋阴、润肺、止咳的功效。
做法：冬季易患感冒咳嗽，用百合泡水喝有养阴润肺、清心安神的作用，再加上一点桂花，不仅有清热利湿、健脾除痹的功效，桂花更是芳香宜人，在寒冷的冬天令人身心愉快。

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编辑 / 孙超慧
资料 / CCTV生活圈
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