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骨质疏松是现代老年人经常面临的一种病患类型，其中50岁以上男性中，骨质疏松的发病率在25%以上，而女性群体的发病几率也到了20%左右。骨质疏松不仅严重破坏着我们的骨骼健康，同时引发的一些脆性骨折状况，也让患者饱受莫大痛苦的同时，影响着正常工作和生活。

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现如今，随着人们生活方式和饮食条件的变化，骨质疏松的发病群体也不再仅仅局限于老年群体，很多年轻人也开始出现了越来越明显的骨疏松状况。
陈女士，今年29岁，正在事业有成、感情升温的太好时期，却因为一次突如其来的腰椎骨折，而击碎了一切的美好。在一次车祸中，陈女士被撞成了腰椎骨断裂，而且因为骨神经的受损严重，直接丧失了下半身的行走能力，造成了下半身瘫痪的状况。不仅被公司找了个莫须有的理由开除了，相恋多年的男友也更是离她而去。

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之所以会酿成如此严重的后果，跟陈女士平时的骨疏松状况是有直接关系的。其实早在一年前的单位体检中，就查出了骨质疏松的情况。但是陈女士自己却因为并没有太过异常的身体不适，而没能引起足够重视。结果在一些错误的行为习惯作俑之下，骨疏松情况愈发严重，就好比在体内埋下了一颗“定时炸弹”。在这次事故中被突然引爆，才酿成了如此严重的后果出现。
骨质疏松的高危因素有哪些？
1、营养不良

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现代人会通过各种方式减肥，甚至有过度减肥倾向，但过度减肥过程中会流失大量维生素C、维生素D等营养成分，虽然体重减轻但是营养也流失了，而且缺乏脂肪也会干扰钙质的吸收利用，提高骨质疏松的发病率。
2、经常熬夜
经常熬夜的情况下，骨质的发育速度往往会变慢，而骨吸收速度才会加快。由此造成骨丢失率增加，不仅增加了意外骨折的发生几率，也在很大程度上会造成外在形体的不良变化，给人们的身心健康带来很大困扰。
3、吸烟酗酒

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香烟的尼古丁会加速性腺的衰老速度，干扰雌性激素的分泌，直接影响骨密度的峰值和成骨细胞的生成，而酒精中的乙醇会抑制骨细胞的代谢，与体内物质发生反应并影响钙质的吸收，加速钙质的流失。
在平时生活中，要注意参加适宜运动，以减慢骨骼的退化趋势，更好保障骨骼免疫机能和健康状况。