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戒熬夜
可能对于很多人来说，熬夜只不过是一种正常生活状态，但大家可能对“正常”的定义有误，熬夜是一种消耗健康、透支生命的行为，长期熬夜，各个器官都无法获得充足的休息时间，更无法进行正常的自我调节工作，又怎么为人体服务呢？
如果你发现自己脸上的痘印越来越难消，吃完饭越来越容易消化不良，脸上的色斑越来越多，说明你的身体代谢能力在下降，不想得到更严重的结果，趁早改掉熬夜的习惯。
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【 50岁后，进入“养寿期”，为了健康，通1处，防2病，戒3习】总结：虽然每个人都有自己的选择，但如果意识到自己的选择带来了不利的结果，就应该及时止损，趁早改变，养成更健康的生活方式。
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