在现代社会，医学越来越发达，人们患病之后，更多的是走进医院进行治疗。其实，有很多疾病在早期是可以进行预防的，可以通过食物进行调理，使病症得以改善。过多的依赖于药物治疗，有可能会使得自身的病症越来越严重，甚至到了最后无法挽回。有时候在疾病的早期，使用食物进行合理的调理，也许就不用拖到疾病晚期，患病因素就已经在体内被治愈乃至消失不见。别不信，试着来了解一下，你会收获不一样的知识点。如何让体内的患病因素消失？不妨多吃这4种食物，可改善身体状态，缓解身体疾病。

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1.雪里蕻
雪里蕻的营养价值很高，是一种即便宜又营养的食材。其中含有7种矿物质成分，还有高达9种左右的维生素。其中的维生素和胡萝卜素有利于人体健康和肠胃的消化和吸收。新鲜的雪里蕻，口感微苦，但入口清脆。炒菜时加入干辣椒和肉末一起翻炒，辣椒会中和掉其中的苦味，几种口感交杂在一起，给味觉极致的享受。对于人体而言，雪里蕻可以起到提神醒脑、明目、清肠排毒的功效。对于肠胃疾病有很好的缓解作用。

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2玉米
含有丰富叶黄素和玉米黄质成分的食物对于眼睛是十分有益的。其中含量最为丰富的代表是玉米，玉米中含有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素，对于眼睛来说，具有很强的明目效果。对于患有浅度近视的人群来说，平时可以多食玉米、绿叶类食物，可以较为有效地改善近视。
3.胡萝卜

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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。对于预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力有着不错的效果，也能缓解眼睛疲劳与眼睛干涩的病症。所含的胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，其中丰富的维生素A对保护皮肤有很大的效用，除维生素A外，所含的维生素C等营养素也有滋润皮肤，抗衰老的作用，胡萝卜素还具有造血功能，能够补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症。

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4.野苦麦菜
能够起到清热解毒预防上火的功效，还能够对破溃部位起到消炎抗菌的作用，因为野苦麦菜中含有丰富的硫醇和胆碱成分，这些物质都是天然药用成分，本身能消灭人体内的多种致病菌，抑制金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等细菌的活性，最大效用地防止它们在人体内滋生繁殖。另外野苦麦菜对人体内的白喉杆菌和绿脓杆菌以及痢疾杆菌等致病菌也有明显杀灭作用，因而平时对于咽喉炎和细菌性痢疾还有感冒等疾病都能起到一定的治疗作用。
【如何让体内的患病因素消失？不妨尝试一下4种食物，改善身体状态】【本文由“灵素阁”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者霏羽，未经授权，请勿转载、复制】

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