吃补药|一个宋代经典配方，二陈丸，祛湿止咳，还可改善虚不受补！常吃|脾胃虚寒|少吃|脾胃|调理|水果

如果有胃气不舒、咳嗽痰多、恶心呕吐等痰湿困脾引起的症状，宋代《太平惠民合剂局方》中的二陈丸可以用上。
怎么知道自己的体内有痰湿呢？
一个很实用的方法，就是看舌苔，因为舌苔可以很准确地反映消化系统功能和状态，舌苔腻预示着体内有痰湿，胃肠里面被它骚扰，身体就很虚弱，吃什么营养也吸收不了。

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尤其是一些想吃补药调理身体的人，因为补药中甘味的居多，比如阿胶，熟地，山萸肉，虽然都是补血的，但是很滋腻，本身就比其他药物难以消化吸收，即便平时胃口好的人，吃了这种药物之后，胃口都易被滞住，食欲变差。如果这时候你身体里还有痰湿，消化起甘温药物就更难了，结果往往得出结论说自己“虚不受补”，不能吃补药。
其实，不是不受补，而是不会补，补得不是时候。
遇到舌苔腻，可以吃两三天二陈丸。

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二陈丸是由陈皮、半夏、茯苓、炙甘草四味中药配伍而成的方剂。由于陈皮和半夏是二陈丸中的主药，而且半夏在制做二陈丸中又以陈半夏最佳，因此称此药为二陈丸。
陈皮具有宽胸理气、化痰和胃等功效，是向上散气的，可将胃中阻滞的气机向上发散出去。半夏能燥湿化痰，降逆止呕。茯苓健脾、利湿、安神，是向下降气的，能将人体运化的水谷精微物质通过下焦顺顺当当地排泄出去，而不是停留在胃中上不去下不来。
这样一来，人体气体就顺畅了，通调了，脏腑的功能就能正常。
连吃两三天二陈丸，舌苔会干净一点，但不会一点苔都没有，而是会变成一种薄薄的白苔，这是有胃气的正常舌苔（一点苔都没有的“镜面舌”是胃气阴双虚的标志）。这个时候，想通过补药来调理的人，才不会导致虚不受补的情况出现。
但也有人为了能吃补药而吃二陈丸，结果居然发现几包二陈丸吃过之后，身体就已经不那么疲劳，不那么发沉了，可是他还没吃补药呢。
这种情况，就说明他原本就不虚，他的疲劳也好，身体发沉也好，其实就是痰湿导致的。因为中医说的湿，性质是黏滞、重坠，身体里有湿的人，总会感到身体发沉，如果是因为湿邪导致的头痛，也是觉得头发蒙、发沉，好像有块湿布裹住了一样。
所以，如果仅仅是靠二陈丸就将身体调理过来，补药就还是一边去了吧！
二陈丸不仅可治疗上面所说的症状，还可改善胃肠不和所致的失眠症。由于配方中茯苓有一定镇静作用，与向上行气的陈皮、向下行气的半夏，以及补脾益气的甘草相配合，不仅调和好了胃肠，更调理气机与安神，饮用了它，睡眠立至，安神入眠功能棒棒的。
二陈丸是不少中成药的基础方。比如藿香正气水，就包含有二陈丸。由于夏天湿气最重，这个时候人如果感冒，往往夹带着湿，喝喝藿香正气水，湿邪一去，人也就轻松了。
另外要注意，二陈丸对有些人，是一吃就管用，有些人却需要加味药物，这时候，就要注意区分舌苔白腻和舌苔黄腻。腻而偏白是寒湿，腻而偏黄是湿热。治疗起来是不同的。前者要用温的药物去燥湿，后者要用苦寒的药物去清利。

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寒湿可以用二陈丸加三子养亲丸。
三子养亲丸是由三子养亲汤衍化过来的，在药店能买到。这三个“子”分别是萝卜子、芥菜子、苏子，都是性质偏温的，因为只有偏温的药物才能胜寒湿，把寒湿给蒸化出去。三子养亲丸过去是开给那些消化不好的老年人，吃多了，食积住了，结果痰多，坐在那里就呼噜带喘。所以这个“亲”是双亲的意思。
除了老年人之外，三子养亲丸也很适合舌苔白腻的胖子，他们往往属于寒湿体质，别看胖，但胖反倒容易阳虚，而且已经虚到了和老年人一样的地步。