1、 多喝水
肝脏的活动离不开水的参与 ， 足够的水分才能更好的保护肝脏 ， 肝不好的人 ， 想要更好的养护肝脏 ， 平常喝水的时候泡一朵菊花 ， 能够帮助保护肝脏 ， 防止肝病恶化 。
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2、 坚持运动
运动对肝不好的人来说 ， 是非常重要的 ， 充足的运动量才能更好的帮助保护肝脏 ， 促进肝脏中的毒素的代谢 ， 消耗体内的脂肪 ， 肝不好的人如果坚持下来 ， 会有很好的效果 。

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