尿毒症的“元凶”已经被找到，“三高”饮食在列，第一个经常忽视( 二 ) 高薪|润肠通便|猪油|妇科病|老中医|秘

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多喝水
身体每天都需要大量的水分来帮助促进新陈代谢，而且肾脏也需要有足够的水分来滋养，身体水分充足才能让新陈代谢良好运作。所以在日常要多喝水并且不要用碳酸饮料来代替水，碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。过量饮用碳酸饮料患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险。

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房子装修不要用劣质材料
家是一个幸福家庭的必要条件，花很多钱买的房子不要在装修材料上节省。在装修材料里面也含有许多对人体有害的物质，尤其是在劣质材料。所以在装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被人体吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎致命的伤害。

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【 尿毒症的“元凶”已经被找到，“三高”饮食在列，第一个经常忽视】保持规律的作息
生活的不规律，睡眠不充足，过于劳累都会降低人自身的抵抗力，从而使患病的机会就会增加。所以在日常生活中，要调整好作息，保持足够的睡眠，使人体体内平衡，就不容易出现疾，并且一个人作息规律心情也会是美美的，也可以起到预防尿毒症的发生的目的。

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