在感冒流行的时候应注意用盐水漱口 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。

----换季易感冒 ， 这份预防手册请收好！//----

冷水浴面

每天冷水洗脸 ， 用手掬一捧水洗鼻孔 ， 即用鼻孔轻轻吸入少许水再擤出 ， 反复多次 。

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