养肝就是养命！平时敞开吃6物，养肝排毒、肝脏或越来越健康高薪|三大|老人|养生|误区|多吃|老年人

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肝脏是人体的重要器官，它有分解、代谢毒素的功能，一旦肝脏健康受损，身体代谢毒素的能力下降，使大量毒素在体内沉积，久而久之，则容易诱发疾病，甚至诱发肝癌等癌症，所以，也就有了“养肝就是养命”的说法。养肝就是养命！平时敞开吃6物，养肝排毒、肝脏或越来越健康海带作为天然的海产品，适当进食能够提高肝脏功能，促进身体健康，而且能够将体内垃圾毒素适当排泄出来，肝脏排泄毒素负担减轻，维持肝脏良好状态。

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蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。

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百合
百合是很好的养肝护肝的食物，百合不仅益肺止咳，还有安神的效果。而且百合中含有的秋水仙碱成分，有防治肝硬化的成效。

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芹菜
芹菜里面含有大量的膳食纤维、矿物质胡萝卜素以及维生素等，可达到清肝泻火及健脾养胃的效果，能为身体补充所需要的营养，帮助降低胆固醇，有利于肝细胞的修复和再生。

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三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。

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【养肝就是养命！平时敞开吃6物，养肝排毒、肝脏或越来越健康】牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。