冬季养生常吃3种食物，补益气血，美容护肤，延缓肌肤衰老肺气不足|隔夜茶|肺虚|不宜|食物

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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红姑娘是一种可以食用的野生水果，它的果实成熟以后像一个个红灯笼，红姑娘里面富含维生素E，能够有效地帮助人体机制改善皮肤的状态，促进人体的新陈代谢。红姑娘还可清除肺部毒热，生津止渴，润肺养目，春天可多吃。
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菠萝蜜的营养丰富，味道佳，口感好，是世界上最重的热带水果，在各大超市都有卖的，常吃菠萝蜜能很好的抑制我们体内的细菌和毒素，减少有害物质对皮肤的危害。
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黄皮果是南方尤其是广东人特别喜欢的一种水果，是营养价值极高的热带水果之一，黄皮果中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。常吃黄皮果，有防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用。