老年痴呆检测：5题全错的老人就危险啦！儿女们快转给老人测测高薪|南瓜|谣言|爸妈|降血糖|揭穿|告诉

今天我们先来做一个测试，看看自己能患上老年痴呆症的概率有多大。下面的这些题目，选1得20分。选2得0分。
一、您家里面的长辈有没有患过老年痴呆的？
1、有 2、没有
二、您有没有过酒精中毒的经历，或者有过一氧化碳的中毒经历？
1、有 2、没有
三、您的大脑有没有受过外伤？
1、有 2、没有
四、您有没有压力非常大，经常会有情绪上的波动和抑郁？
1、是 2、不是
五、您有没有过抽烟还有喝酒以及熬夜这些不良的生活习惯？
1、是 2、不是

上面的这个车是如果那个得分，得多少是就是你患上老年痴呆症的大概的概率，（比如你得分是40分的话，那么你的患病的概率就是百分之四十）

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大家都知道老年痴呆这个疾病，现在是没有有效的治疗办法，但是他可以通过预防来减少患病的概率，所以接下来我们就讲一下怎么样预防老年痴呆。
1、保护大脑的健康
岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!
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2、保证一个好的睡眠
老年人的睡眠是非常关键的，有一些老年人由于神经衰弱晚上总是失眠，睡觉也很轻，达不到深度的睡眠，这样就会给他弄个神经带来很大的压力，所以老年人一定要尽量调整，有一个良好的睡眠，最好每天晚上可以睡七到九个小时，对于预防脑部疾病有非常好的作用。

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3、老人要多运动
【老年痴呆检测：5题全错的老人就危险啦！儿女们快转给老人测测】运动可以增加老人的身体抵抗力，还可以让身体的代谢水平还有血液循环的系统变得更加的顺畅，这对老年人的健康来说是很关键的。老年人可以选择跳广场舞，来活动自己的身体，时间长了我们就能知道身体上会有很大的改变。

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想要预防老年痴呆，老年人还可以去学习一些新鲜的事物，这样对于锻炼大脑的思维活力都有不错的作用。