天冷了，常吃它，有润肺止咳功效，我家一周吃四次高薪|体质|食物|改变|辣木籽|增加|雄性

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天冷了，常吃此菜，润肺消痰止咳，我家一周吃四次。人生需要笑对，生活要有滋有味。大家好，我是亦彤家美食，厨艺不精，每次都用心去做，和家人分享美食，和大家分享快乐，感谢大家对亦彤家美食的支持。冬天天气气温干燥，容易感冒咳嗽。平时一定要多喝水，注意防寒保暖，多食用一些润肺止咳的食材，生活中有很多这样的食材，简单的食材搭配，做出美味的美食，不仅能解馋，填饱肚子，还有润肺止咳功效，今天就和大家分享一种这样的食材，它就有润肺消痰止咳的功效，它就是茼蒿。
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茼蒿是一种常见的食材，营养价值很高，特别的美味。茼蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。昨天和老婆一起逛超市，发现有新鲜的茼蒿，老婆说老妈好几天前就说要吃茼蒿，一直也没买，今天正好看到有新鲜的茼蒿，就买了一些。在我的记忆里，我妈特别喜欢吃茼蒿，小时候家里菜园里就种植茼蒿，那时候我却不喜欢茼蒿的味道。不过，现在茼蒿的美味特别吸引我，我喜欢吃茼蒿花生汤，特别美味。现在生活好，虽然是寒冷的冬天，茼蒿在超市却能随时买到。今天老妈做了一道茼蒿炒虾皮，特别的鲜美，平时吃过茼蒿花生汤、茼蒿炒花生，今天这个茼蒿炒虾皮，有茼蒿的清香，有虾皮的鲜美，特别值得推荐品尝。下面就和大家一起分享这道美食，希望大家喜欢。
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【茼蒿炒虾皮】食材茼蒿400克、虾皮适量、食用油适量、盐适量制作步骤1.茼蒿先进行清洗，去掉根部，然后用水冲洗干净。
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2.把洗净的茼蒿沥干水分，然后切成小段，放入盘中待用。
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3.锅中加入适量的食用油，油热后，先把虾皮放入锅中炒制金黄色，炒虾皮一定要小火，火候太大，虾皮很容易炒糊。
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4.待虾皮炒好以后，放入切好的茼蒿段，进行翻炒。待茼蒿炒至变软至熟，加入适量的盐调味即可。
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温馨提示虾皮炒至一定要小火，火候太大，容易炒糊。茼蒿比较嫩，清洗的时候一定不可以用手用力揉搓，容易把茎和叶揉搓烂。
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长江后浪推前浪，亦彤家美食最棒。用简单的食材，一样能做出美味的佳肴。大家好，我是亦彤家美食，感谢大家关注亦彤家美食。如果您喜欢我的作品，可以点赞、收藏并转发，如果您有更好的建议，也欢迎您在下方留言，感谢大家的支持。亦彤家美食，每天分享不一样的营养美食。