50岁后，“面部”出现3个异常，可能是脑出血要发生，希望你没有( 二 ) 高薪|腰疼|止痛|全身上下|手脚|搞定|腿

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研究发现，脑出血最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。
所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。
【50岁后，“面部”出现3个异常，可能是脑出血要发生，希望你没有】这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
4、多营养

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多吃一些具有稀释血液的食物：
降脂的食物，来源：山楂、胡萝卜、玉米等；
抗凝的食物，来源：生姜、番茄、红葡萄等；
预防血栓、抑制血小板聚集的食物，来源：洋葱、燕麦、黑木耳等。
3少：
1、少劳累

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俗话说，劳逸要结合。
适当的体力劳动和脑力劳动，有助于身心健康；
但是不要过于劳累，要知道，超负荷的疲劳，可诱发脑出血。
2、少久坐

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长时间久坐，容易导致相应部位的血管受到压迫，导致血液循环不畅通。
长此以往，会使血液粘稠度增加，增加血栓的发生，而血管内脱落的栓子，会随着血液流动到达脑部，引发脑梗、脑出血等脑血管疾病。
3、少激动

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人在激动，兴奋，生气的时候，会使肾上腺激素分泌增多，血压升高，心跳加快；
进而导致人体的内分泌紊乱，很容易发生猝死，脑梗、心梗等心脑血管疾病。
所以，日常切勿大悲大喜，要保持稳定的情绪，以防意外的发生。
2控制：
1、控制血压

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高血压，是引发诸多疾病的导火索。其不但影响到微血管，还会引起大血管病变。
所以，建议有高血压的中老年人，要做好血压的随时监控，保证血管受到的损伤降到最低。
2、控制饮食

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饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。
可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。