----入冬后 ， 茶不能乱喝！其中有大讲究 ， 不清楚的就进来看看吧//----

喝茶的最佳时间

1、下午3：00左右喝茶 。 在这个时间喝茶 ， 对人体能起到调理的作用 ， 增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒 ， 此时喝茶是一天中最重要的 ， 俗称下午茶 ， 对一些“三高”人群来说 ， 如果坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的效果 。

2、晚上8：30左右喝茶 。 有许多人对晚上喝茶有误解 ， 怕影响睡觉 ， 其实不然 ， 在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间 ， 如果能喝上一泡茶 ， 人体会很容易修补和恢复免疫系统 ， 再造细胞等 。 对一些神经衰落人群 ， 可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。 千万不要喝绿茶 ， 因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。

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