除了暖身御寒，一杯飘香四溢的红茶，还有5个不得不说的好处。

1.养胃消食

红茶属于全发酵茶，相对绿茶而言，对肠胃的刺激明显减弱，在制作过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，有助消食化积、缓解便秘，还能保护胃黏膜，缓解胃溃疡。

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2.保护心脏

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分，它有助于降低心脑血管疾病的发生概率。

3.预防感冒

红茶中的儿茶素和茶氨酸能显著改善人体免疫系统功能，降低感冒和流感的发病几率。

4.提神消疲

红茶与绿茶都有兴奋神经中枢的作用，冬季上午十点的时候可以喝一杯红茶，有助于集中精力、保持清醒。

5.护齿杀菌

红茶中的儿茶素能帮助除臭，常喝红茶或嚼茶叶可以预防口臭。
来源：健康广东
【来源：汕头市卫生健康局（中医药局）】
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