近年来 ， 糖的危害性被大家熟知 ， 抗糖化成为了人们追寻健康生活的热潮 。
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然而当你认为糖是最厉害的健康杀手时 ， 谁也没有想到 ， 被大家标注为健康的大豆油 ， 却被冠上“星球最差的食物” 。
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油吃少了会造成营养缺失 ，
【这种油吃多竟会增加老年痴呆风险！看看你家有没有】无法提供日常的能量 ，
吃多了容易变胖 ， 引发其他疾病 。
只有适量吃油才能两全其美 。
资料：健康圈
编辑：孙诗佳
杨浦区融媒体中心
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