雪莲果功效众多，能有效预防便秘，唯独不要和两类食物一起吃身体|早知|相伴|红薯|冬天|禁忌

大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
提到雪莲果，有些朋友可能不并不是很熟悉，因为雪莲果从外表看起来和红薯非常类似。尽管如此，雪莲果却能够很好的防治便秘，因此患有便秘症状的人非常适合多吃雪莲果，能在一定程度上帮助便秘者更好地顺畅排便。那么，除此以外，雪莲果还有什么功效呢？

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很多有口臭的朋友会准备一些口气清新剂，在吃完东西之后及时对口腔进行清洁。虽然这样能在一定程度上减少口臭对他人的影响，但是如果我们想要根治口臭的症状，其实需要对症下药。如果你恰好是因为体内热毒而引发的口臭，此时选择逐渐雪莲果能够帮你消除口臭症状。

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此外，一部分人在吃完东西之后，会发现自己的肚子鼓了一圈，尤其下腹部看起来好像怀了孕似的。如果你的身体出现了这样的情况，这时候你就需要给自己敲一下警钟了，因为这说明你身体的新陈代谢速度并不是很快。因此选择食用一些富含膳食纤维的雪莲果，能够有效帮你加速代谢速度。

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而夏天到了之后，不少人的身上都会长一些痘痘或痱子，其实这是由于体内过热所导致的症状。如果我们想要改善这种现象，那么就必须消除体内的毒热。雪莲果是一种能够清热解毒的水果，而且吃起来水分多，因此既能补水，又能够帮助我们消除体内毒肉。

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不过，雪莲果虽然功效众多，但却唯独不能和这两类食物一起吃。那么，这两类食物分别是什么呢？它们就是牛奶和鸡蛋。我们都知道牛奶和鸡蛋中富含多种蛋白质，是成为日常食物的原因之一。然而，当我们将牛奶、鸡蛋和雪莲果一起食用时，则会阻止蛋白质的吸收。
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