女性担心老太快，推荐常吃三种食物，减少皱纹，有益健康！年轻人|急救方法|发病率|心肌梗死|前兆

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鱼腥草可以利尿、清热、解毒等，经常用来治疗肺热咳嗽、肺痈等症状。经常食用鱼腥草，能够很好的帮助身体杀菌消炎，缓解人体不舒服的症状。同时鱼腥草里含有的鱼腥草素，能够很好的提高人体免疫力，帮助人体抵御外来细菌病毒。鱼腥草可以当做感冒药，尤其是老人，很抗拒药物的副作用，可以在感冒开始的时候，就用鱼腥草冲水喝。

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菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。维生素C含量非常丰富，还具有排毒养颜，滋补身体的作用。

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【女性担心老太快，推荐常吃三种食物，减少皱纹，有益健康！】对于上了年纪的中老年人来说，往往都会有血压高或血脂高的情况，而生活中多吃点芹菜还是非常有食疗功效的，而对于芹菜籽更是效果显著。将芹菜籽晒干后用于填充枕头，或者是将泡茶喝后的芹菜籽也可晒干进行填充枕头使用，一般这样的枕头会带有芹菜特有的芳香气味，对于缓解痛风、风湿症状会有一定疗效，也可以安神镇静，有助于提高睡眠质量。