马上过年，孩子喝的“高钙汤”，比骨头汤强，长高个升免疫生病少奶油球|茶单宁|茶叶|冷泡茶|喝茶

大家好，我是你们的小陈医师。转眼间，又是新的一年，也到了一年当中最冷的时候，气温突然下降十几度，很多人都怕冷不敢出门。然而我们的孩子还要每天顶着严寒去上学，这时候就需要我们家长做他们坚强的后盾，为他们的吃穿住行做好保障。小董医师每天就为你们带来各种孩子的健康饮食，给各位家长普及这种健康食物的营养成分和功效，让家长了解更多关于孩子饮食方面的健康小知识。
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，比骨头汤强，孩子长高个生病少，不怕冷!

【马上过年，孩子喝的“高钙汤”，比骨头汤强，长高个升免疫生病少】
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荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王”，荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C，荠菜和豆腐搭配烧汤喝，可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收，让孩子长高拥有充足的钙质，促进骨骼发育，长得更快长得更高，还有利健康。

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荠菜还有非常好的清肝明目作用，它含有大量的维生素A和胡萝卜素，帮助孩子改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，让眼睛更舒适健康。对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用，荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素，可以提升孩子免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种疾病的发生。

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豆腐是许多人爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸以及钙质，孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育，增长智力。
以上就是小陈医师为大家科普的健康饮食。赶紧收藏起来，每天给孩子做各种美食，为他们的健康加上绚丽的一笔，孩子吃了安心，家长看了放心，两全其美，何乐而不为呢！