高血压的“救星”出现，常吃3种蔬菜，或助稳定血压不升高医疗机构|沈阳|家庭|涉及|疫情|公共场

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豌豆
豌豆花和豌豆荚中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。当然，也跟丰富的维C含量有关；女性不想老太快，春天多吃豌豆，还能润泽皮肤，拉紧眼睛周围的皱纹。

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【 高血压的“救星”出现，常吃3种蔬菜，或助稳定血压不升高】苦荞
苦荞具有显著的保健养肝、排毒抗衰的作用，多用苦荞泡水喝可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显，而且还能消除疲劳。

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橄榄
橄榄相信大家都听过，但是吃过的人应该不多，其实橄榄的营养价值和功效非常丰富。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，可以排毒杀菌，清热去火，增强抵抗力。尤适于女性、儿童食用。