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间歇性断食的坏处有哪些?
不管是什么事物，生活中往往都会有两面性，间歇性断食也不例外，在给我们的身体带来好处的时候，也会导致一些坏处。一些专家就指出，长期进行间歇性断食，这些身体的损害需要我们重视。
【为何越来越多的人提倡“间歇性断食”？到底好处多还是坏处多？】首先，生活中进行断食的时候，由于肠胃中的食物过少，但是体内的胃酸等分泌物却不会减少，所以可能会导致我们患上胃肠的疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡等。其次对于便秘的人来说，由于我们断食期间没有摄入较多的食物，就会导致肠胃功能下降，这样便秘的情况可能会进一步的加重，所以也需要我们多加注意。最后，这种节食方法还容易使得我们出现营养不良的情况，对于一些身体虚弱的人来说，不是特别适合。

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