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多喝水，尝试养生茶
水是身体最好的排毒剂，每天保证充足水分的摄入、有助于加速血液流通，预防血管堵塞，还有助稳定血压，喝水时一定要小口、慢喝、勤喝。
《千金要方》中记载：将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花等，一起泡制成茶饮，是很多人选择小食方。
【 高血压的“根源”并非食盐，四类食物，请撤离饭桌，你是否爱吃？】
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血压超标的人，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，才有助于保护血管，稳定血压，降低患并发症的风险，为健康保驾护航。
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