2021健健康康就是福！远离疾病，千万别做这些事儿( 二 ) 为什么有些人生病

4、压力大，爱熬夜
解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明2014年8月在接受健康时报采访人员采访时谈到，人体激素有自身的变化规律，不睡觉或压力大时这些激素会处于应激状态，导致激素水平改变。这些激素水平与胰岛素是对抗的，时间长就会打乱与胰岛素之间的平衡，导致人体脂肪代谢、血糖代谢以及神经免疫系统紊乱，就可能引发糖尿病。 ⑧
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高血压的危险行为
1、吃得过咸
“口味重”是高血压的罪魁祸首之一。哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更2017年在健康时报刊文表示，食盐过度会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患。钠会引起体内血容量的增加，所以食用过多的盐，就会导致血压升高，心脏负担加重。 ⑨
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2、是“老烟枪”
上海长海医院血管外科主任医师景在平2016年在健康时报刊文谈到，大量统计学数据表明， 80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯， 90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。而饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。 ⑩
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3、爱发脾气
武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰2019年接受健康时报采访时介绍，生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，这的确会加重心脑负担，这时往往容易突发心脑血管意外事件。 ?
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4、牙齿缺失
不少老人的牙齿陆续“下岗” ，老来掉牙似乎常事，但它影响的可不仅仅是吃东西，还可能是导致高血压的“幕后真凶” 。
中南大学湘雅医院口腔医学中心主任医师方厂云2019年在健康时报刊文指出，研究表明，牙周炎可能与高血压的发生有关。纽约州立大学的Joshua H. Gordon教授等人发现，缺牙数目与高血压的发生显著相关，缺牙数目多的患者有更严重的牙周疾病或者其他口腔问题。
【2021健健康康就是福！远离疾病，千万别做这些事儿】因为，发炎的牙龈与牙石细菌接触的一侧是处于溃疡状态的，在牙周炎患者口内，这些溃疡的总面积可以达到一个手掌大小。这样的慢性炎症的长期存在会影响人的全身健康，其中包括了血压。 ?