1 洗脸前先洗手
洗脸前先洗手、注意清洗发际线 ， 很多人洗脸时 ， 都会下意识的直接用手捧清水冲洗 ， 其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上 。 因此 ， 洗脸前应先洗手 。
2 洗澡前注意清洗腋下
从西医角度来说 ， 腋下不仅分布了汗腺 ， 还有很多神经、血管、淋巴组织 ， 有一定的免疫防御功能 。
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从中医理论上来看 ， 腋窝有一个非常重要的穴位——极泉穴 ， 辅以针灸、按摩 ， 有宽胸宁神的效果 。 经常搓洗腋窝 ， 还能辅助改善肋间神经痛、肩周炎等 。
3 泡脚前要洗脚趾
一方面 ， 相对而言脚趾更容易藏污纳垢 ， 特别是指缝、指甲处；另一方面 ， 脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区 ， 经络分布又比较密集 ， 比如：经常搓揉大脚趾 ， 可以刺激肝经气血 ， 滋养眼睛 。
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来源：健康湖北、南昌大学第二附属医院、7点养生、最紧要健康GRT
（本文图片来源于网络）
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