还结合了黄酒通血脉、养脾胃的补气血的功效，对脾胃、气血的补养更好。再用米酒蒸，取米酒的谷气，补脾胃，而且吃起来会更香。
适合这样的人吃：
面色惨白、嘴唇无色、气虚血虚、痛经、面色晦暗、贫血、脾胃虚弱、便溏、胃寒、瘦弱、精力不足。
食用方法：建议每天吃8-9颗，分2-3次食用。
禁忌人群：孕妇、酒精过敏者忌食。
通过以上文字的介绍，我们对于这个迟早的步骤，有了一个很清楚的认识，平时在家的时候，我们可以多吃一些枣来改善自己的体质，因为早中丰富的营养物质非常的多，可以改善我们多重的体质，病症，特别对于贫血的人们来说，也是非常好的一种食品。

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