仔细想想你会发现，他们大多起居规律、心态乐观、精神矍铄、身材标准，而反观自己，不仅抽烟喝酒，还经常熬夜、不爱运动、超重甚至肥胖，这么多不良生活习惯加起来，能保持健康才怪。



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也有很多人下了决心把烟酒都戒了，但还是患上了疾病，或者是看到了生活健康但罹患重病的事例，觉得备受打击，因此放任自己。
对这些人，王药师想说的是，良好的生活方式肯定是有助人体健康的，那些抽烟喝酒活到99的人，不抽烟不喝酒说不定能活109；而那些注重养生却刚过60就患病的人，如果他们不注重保健，可能50岁就已经疾病缠身了。
既然遗传基因我们已经无法改变，社会和环境因素想要改变也很困难，那么我们就只能从改变自身生活方式入手，尽量戒烟戒酒，尽可能的降低疾病发生几率，是对自己也是对家人负责。

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