脑梗的“祸根”被揪出，原来不是抽烟喝酒，而是它，麻烦正确对待( 二 ) 明目|美食|人到中年|营养

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多吃3物猕猴桃猕猴桃是我们生活中非常常见的水果，营养价值非常高，维生素含量异常丰富，其中含有17种以上的氨基酸，黄酮类化合物以及多种微量元素。常吃猕猴桃更有助于提高血管的弹性，对于降低血压和血脂有非常好的效果，所以猕猴桃也被称为天然溶栓剂，如果你不想和脑梗沾亲带故，不妨多吃点猕猴桃吧。
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大蒜大蒜的味道比较重，所以很多人不喜欢，其实大蒜对于降低血脂具有非常好的效果，能够帮助活血化瘀，预防动脉硬化，快速降低体内胆固醇，甘油三酯含量。大蒜还能够帮助提高心肌收缩能力，为大脑提供足够的血液和养分，预防血栓的形成，降低患脑梗的风险维持，身体内环境更加稳定。黑木耳黑木耳被称为人体清道夫，含有丰富的胶质，能够吸附血管内壁上的毒素和垃圾，并及时排出体外。黑木耳还能够帮助减少血液凝块，让血管变得更加通畅，为大脑提供足够的营养成分，降低患脑梗的风险，身体健康，少生病。
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