“每周工作超55小时或心脏病致死”上热搜！打工人：抄送给老板看！( 二 )

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而与其大家在评论区讨论自己的工作时间，还是让老板看到这条热搜更加实际。

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也有一些人表示，因为自身和身边人的经历，如今早已看开，休息好身体健康最重要，钱多钱少都是次要。

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针对这个问题，不同工作的人，每周大约需要工作多少个小时？
机关单位员工：一周42.5小时，双休，工作日有2.5小时的午间休息。
新媒体公司商务：只算正常工时是45小时，不算加班，但是加班是常态，算上肯定要超55小时。
民办初中老师：正常情况下一周至少50个小时，现实是远远不止，年轻老师需要留下来看晚自习，班主任上班前下班后也都有工作要处理。
审计：到了审计旺季，一周大约工作90个小时，加班加点还要出差。但是淡季的时候基本可以朝九晚五。
教辅机构老师：平时每周上班+上课时间得有64小时，寒暑假一周上6休1 ，工时72小时。
平面设计：理论上是每周45小时，双休，但是新产品上市前需要加班，周期性地需要每周工作55-60个小时。
房地产企业人事：算上周末的培训上周工作了56小时，公司经常在周末有培训、会议之类的安排。
小学老师：一周固定50个小时，下班后会处理家长反馈和部分学生的遗留问题。
健康的作息应该是怎样的？
在微博热搜的下方，有这样一份据说是世界公认的最健康作息表，你都能做到吗？7:00：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。 “一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。 ”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆?霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:00-7:20：在早饭之前刷牙“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。 ”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登?沃特金斯说。 7:20-8:00：吃早饭“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。 ”伦敦大学国王学院营养师凯文?威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30-9:00：避免运动来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25% 。 9:30：开始一天中最困难的工作纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果