一个星期只排便1-2次，甚至很多天没便意，咋事？便便去哪儿了？( 二 )

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2、饮食过于精细，食量少
吃的食物过于精细或者吃的很少的时候，食物中的营养大多被肠道吸收，食物中的膳食纤维等含量比较少，也会让食物残渣比较少，形成的大便也就少了。在这种情况下，少量的大便很难产生便意，就会导致长时间不想上厕所。
3、久坐不动
长时间久坐不动也会导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘，对人体排便也会造成不好的影响。

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4、便秘、肠道菌群紊乱等疾病因素
在长时间的不排便，无法自主排便的情况下，就可能导致人体内的粪便形成、肠道蠕动等出现问题，便秘的情况也会比较严重。一般来说，长时间不排便的人群，建议去医院检查一下肠动力。
做不到每天都排便的人，形成自己的排便规律也是可以的，只是如果长期便秘，无法排便，也应该看看是否存在这些问题，对照着改一改。
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