另外 ， 还能促进肝胆的湿气排除 ， 所以湿热、容易上火之人也可多按揉此穴来保健 。



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取穴方法：采用正坐姿势 ， 从低头时最高隆起处那块骨头算起 ， 第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴 。

3. 太冲穴

按揉太冲穴 ， 可起到疏肝理气的作用 ， 有利于舒缓情绪 ， 并缓解伴随情绪不佳而来的胸胁胀闷感 。

经常按揉 ， 还可平肝熄风 ， 对于肝阳上亢型的高血压还有一定调节作用 ， 能缓解肝阳上亢型高血压常见的头晕头痛、急躁易怒的症状 。



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【天然“养肝水”找到了！偶尔来一杯，除湿护眼还通便】取穴方法：太冲穴位于足背 ， 第1、第2跖骨间 ， 跖骨结核部前方凹陷中 。 定位时 ， 沿着第1、2趾间向足背上摸寻到有凹陷（约2横指宽）处即是 。

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