适当锻炼
现在很多人的工作性质就是坐在电脑前一坐就是一整天不动 ， 久坐不动会导致人体血液流通不畅 ， 易造成血管堵塞 ， 而当人们在锻炼时 ， 血液在运动会的时候会加速循环 ， 促进血液流通 ， 对血管会有极大的好处 。
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保持心情愉悦
当人们的心情不佳时 ， 身体的各个部位都会受到一定的影响 ， 长时间的心情不佳容易使体内正常的新陈代谢出现紊乱 ， 并且受到不良情绪的影响 ， 人们血液的流动速度也会随之变慢 ， 久之血管会堵塞 。
所以 ， 在遇到不开心的事情时 ， 我们需要及时调整心情状态 ， 不要让自己受到不良情绪的影响来危害健康 。
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【养生|血管狭窄了，是否能逆转回来？教您养血管的方法，收藏好】除了以上几点可以养血管外 ， 还可以多喝水 ， 水对血液有稀释作用 ， 经常喝水可以促进血液流通 。
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