高血压|高血压能不能吃鱼？医生提醒：除了鱼，三种肉也可常吃( 二 ) |养生|

大蒜
大蒜里面含有丰富的大蒜苷，有降血压的作用，还有锗元素，这种微量元素也具有降低血压的效果，大蒜对于高血压的患者有很明显的改善效果，因此人们认为大蒜是纯天然的降血压药物。

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【高血压|高血压能不能吃鱼？医生提醒：除了鱼，三种肉也可常吃】综上所述，虽然高血压患者吃以上几种食材，对血压会有抑制作用，但是也不能完全依靠食物来降血压，因为它们的功效毕竟是有限的，在血压明显升高的情况下，患者还是需要配合一些药物来进行治疗，而且高血压患者在服药治疗的同时，还要养成良好的生活习惯，多锻炼、少抽烟，饮食上要以清淡为主，规律进食，口味也不能太重，因为要减少钠盐的摄入，如果吃得太咸，就很容易会加重病情，因此想要治疗高血压，日常调理很重要，病情期间，也要积极配合医生的指导治疗，这样才能合理控制血压。