夏天到了多吃姜，但需牢记“4不吃”，看完告诉家人，以后别乱吃( 二 )

夏季吃生姜的时候，要牢记“4不吃”：不能吃太多，增加太多的燥气；干瘪软烂的生姜有害，不能吃；不能吃去皮的生姜，让热气太重；晚上不能吃生姜，不利于身体代谢循环，而且会影响睡眠。这“4不吃”其实是很主要的，我们要牢记。